Terapi Perilaku dan Bicara Pada Anak Dengan Gejala Autis

Autis muncul karena ada kelainan pada sistem komunikasi. Ini berkaitan dengan perkembangan komunikasi sosial pada otak. Jika disadari sejak awal, maka dapat diterapkan pola komunikasi sosial yang tepat sehingga gejala dan perkembangan autis dapat ditekan sedikit mungkin. 

Kontak mata sebanyak mungkin dengan bayi yang berisiko tinggi menyandang autis, amat sangat dianjurkan kepada orangtua, terutama jika sebelumnya telah memiliki anak autis. Hal itu tidak sekadar anjuran, melainkan dengan dukungan penelitian pada 200 bayi yang mempunyai saudara sekandung autis. 

Di Amerika Serikat, setiap satu dari 150 bayi lahir menyandang autis. Persentasenya menjadi lebih tinggi yakni satu dari 20 bayi baru lahir, jika salah satu kakaknya mempunyai autis. 

Semua bayi itu dimonitor oleh para ahli, dibagi dalam kelompok usia 6, 12, dan 24 bulan. Setengah dari para ibu dilatih teknik tertentu untuk 'menangkap' komunikasi yang disampaikan oleh bayinya. Para ibu itu juga dilatih menarik perhatian bayi, ketika mereka keasyikan sendiri. Dengan mengeluarkan suara pelan berirama serta bertatapan mata. Ini diyakini dapat mempermudah bayi belajar mengenal bahasa. 

Tentunya diharapkan para oarangtua ada ketika bayi meraih mainan dan mencari keberadaan orangtuanya melalui tatapan matanya, orangtua mesti benar-benar hadir ketika bayi memasuki dunianya dan tengah mencari tahu apa yang mesti dilakukan selanjutnya. Ihwal berguman, memainkan nada suara, kontak mata dan model interaksi lainnya antara orangtua terutama ibu dan dengan bayi, diyakini dapat menekan derajat perkembangan autis. 

Namun pada bayi yang terlahir dari orangtua yang sebelumnya telah melahirkan anak autis, orangtua tidak punya pilihan lain kecuali menunggu dengan harap-harap cemas akan nasib buah hatinya. Sayangnya, sampai saat ini seperti diakui Prof Estes, belum ada metode yang tepat untuk membantu orangtua yang memiliki anak autis melewati masa-masa sulit.

- Read More -

Mengenal Beberapa Jenis Teh dan Cara Membedakannya

Dalam perkembangannya, teh telah hadir dalam berbagai jenis yang sulit dibedakan. Kini ada beberapa jenis teh yang cukup terkenal, mulai dari teh putih, teh hitam, teh hijau, dan teh oolong. 

Teh Hitam atau Teh Merah

Teh ini adalah jenis teh yang biasa kita minum. Di Jepang atau di Asia lebih dikenal dengan sebutan “teh merah”, karena air teh sebenarnya berwarna merah. Sementara orang Barat menyebutnya sebagai “teh hitam” karena daun teh berwarna hitam. Di Afrika Selatan, “teh merah” adalah sebutan untuk teh rooibos yang termasuk golongan teh herbal

Teh hitam atau teh merah lebih lama mengalami proses oksidasi dibandingkan tehlainnya. Aromanya kuat dan bisa bertahan lama jika disimpan dengan baik. Tiga cangkir teh hitam setiap hari dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol, hipertensi, dan stroke. Nikmati dengan menyeduh teh dalam air panas 100 derajat Celsius selama 3 sampai 5 menit agar semua kandungan nutrisi dalam teh dapat larut.

Teh Putih

Teh putih masih sangat jarang ditemui karena sulit didapat. Ia diperoleh dari pucuk daun teh paling muda yang belum merekah dan masih dilapisi selaput benang keperakan yang halus. Kemudian teh ini diuapkan dan dikeringkan tanpa proses fermentasi. Uniknya, meski telah dikeringkan, daun teh putih tetap berwarna putih keperakan. 

Air seduhannya berwarna kuning pucat, beraroma lembut segar, serta manis rasanya. Kandungan catechin pada teh putih tiga kali lipat lebih tinggi dibanding dengan teh hijau. Teh ini sangat baik untuk melawan kanker, sebagai tonik jantung, dan mengurangi rawan sendi. Agar mendapatkan khasiatnya, disarankan meminum 5 sampai 6 cangkir teh putih setiap hari. Namun jangan menyeduh teh putih ini dengan suhu yang tinggi, cukup dengan suhu 60 derajat Celsius dan diseduhnya selama 5 sampai 7 menit.

Teh Oolong

Teh yang lebih populer dengan sebutan Chinese tea ini diperoleh dengan cara diuapkan, lalu mengalami proses oksidasi atau fermentasi sebagian dalam waktu yang singkat. Karena proses ini, bagian tepi daunnya berwarna kemerahan dan kering sedang bagian tengah daunnya tetap hijau. 

Rasa seduhan teh oolong lebih mirip dengan teh hijau, namun warna dan aromanya kurang kuat dibandingkan teh hitam. Khasiatnya sama dengan teh hitam tapi teh oolong mampu mencegah obesitas dan meluruhkan lemak. Jika Anda sedang berdiet, dianjurkan minum teh oolong 3 sampai 10 cangkir sehari selama satu bulan agar lemak cepat terbakar. Seduh teh oolong dengan air panas bersuhu 80 sampai 90 derajat Celsius selama 5 sampai 7 menit.

Teh Hijau

Teh ini populer di Jepang dan Tiongkok. Teh hijau tidak mengalami fermentasi sehingga khasiatnya lebih banyak dibandingkan teh hitam. Teh ini diperoleh dari pucuk daun teh segar yang mengalami pemanasan dengan uap air pada suhu tinggi. Teh hijau juga memiliki antioksidan yang kuat karena mengandung polifenol organik yang tinggi. 

Sehingga teh hijau dipercaya dapat menurunkan kolesterol dan mencegahnya menempel di pembuluh darah, menstabilkan kadar gula, mencegah kerusakan saraf dan otak akibat penuaan, mencegah risiko jantung koroner dan mengencerkan darah. Agar khasiatnya tidak hilang seduh teh hijau dalam air panas dengan suhu 70 derajat Celsius selama 1 sampai 3 menit.

(kompas.com dari berbagai sumber)

- Read More -

Tidur Kelamaan, Ini Bahayanya

Biasanya, orang kesulitan untuk bisa tidur cukup. Orang dewasa membutuhkan waktu tidur 7-9 jam. Tetapi ternyata, jika Anda terus-terusan tidur lebih lama dari 9 jam, ini bisa menimbulkan masalah kesehatan.

1. Depresi

Studi terhadap kembar dewasa di tahun 2014 menunjukkan, durasi tidur yang lama meningkatkan resiko terkena gejala depresi. Peserta studi yang tidur antara 7-9 jam memiliki 27 persen sifat bawaan gejala depresi, sementara yang tidur 9 jam atau lebih memiliki 49 persen sifat bawaan gejala depresi.

2. Merusak Otak

Studi tahun 2012 yang meneliti perempuan berusia lanjut menemukan, dalam periode enam tahun otak fungsi otak memburuk bagi mereka yang tidur terlalu lama (atau terlalu sebentar). Perempuan yang tidur selama lebih dari 9 jam (atau kurang dari 5 jam) mengalami perubahan pada otak seakan usia mereka dua tahun lebih tua.

3. Sulit Hamil

Tahun 2013 tim riset Korea menganalisa kebiasaan tidur lebih dari 650 orang yang tengah menjalani proses bayi tabung. Hasilnya, tingkat kehamilan paling tinggi ditemukan pada perempuan yang tidur selama 7-9 jam dan paling rendah pada perempuan yang tidur selama 9-11 jam.

4. Diabetes

Di Quebec, peneliti menemukan dalam periode enam tahun, warga yang tidurnya lebih dari 8 jam beresiko dua kali lipat terkena diabetes tipe 2 atau toleransi glukosa terganggu, dibandingkan yang tidurnya 7-8 jam.

5. Memicu Kegemukan

Peneliti di Quebec juga memantau pertambahan berat badan dan kadar lemak selama enam tahun. Mereka yang tidur 9-10 jam, 25 persen lebih mungkin beratnya naik 5 kilo, walau sudah memperhitungkan pola makan dan aktivitas fisik.

6. Masalah Jantung

Hasil riset yang dipresentasikan tahun 2012 di pertemuan American College of Cardiology menunjukkan, tidur selama 8 jam atau lebih berhubungan dengan bertambahnya resiko terkena masalah jantung. Peneliti menganalisa data dari lebih 3000 orang. Peserta yang tidurnya lama, dua kali lebih besar resikonya terkena angina dan 1,1 kali beresiko terkena penyakit arteri koroner.

7. Kematian Dini

Di tahun 2010 dari 16 studi yang berbeda, peneliti menemukan peningkatan resiko kematian dini pada mereka yang tidur terlalu sebentar dan terlalu lama. Tidur lebih dari 8 jam dikaitkan dengan 1,3 resiko lebih besar mengalami kematian dini diantara 1.382.999 peserta studi.

Sumber: huffingtonpost.com

- Read More -

Kisah Tarian Barongsai Dan Legenda Yang Mengikutinya

Apalah artinya kemeriahan Tahun Baru Imlek tanpa kehadiran atraksi barongsai nan menawan? Tarian khas dari Tionghoa itu seakan tidak pernah absen dan menjadi ikon dalam kemeriahan Tahun Baru Imlek.

Adapun barongsai sebenarnya merupakan tarian tradisional Tiongkok dengan menggunakan sarung yang menyerupai singa. Tarian ini memiliki sejarah ribuan tahun yang bisa ditelusuri pada masa Dinasti Chin sekitar abad ke-3 sebelum Masehi.

Meski singa menjadi simbol dari tarian barongsai, nyatanya hewan itu bukanlah satwa asli Tiongkok. Singa hadir di negeri itu melalui pedagang sutra yang terkenal. Penguasa Iran dan Afghanistan mengirim singa untuk kaisar Tiongkok sebagai hadiah untuk mendapatkan hak perdagangan dengan pedagang sutra.

Tari barongsai mulai populer pada masa Dinasti Han (205 SM - 220 M). Selama Dinasti Tang (716-907 M) barongsai berada pada puncaknya. Pertunjukan barongsai dilakukan selama festival keagamaan.

Kepopuleran tarian singa itu bahkan sampai 'diekspor' ke Jepang untuk pertama kalinya sebagai pertunjukan pengadilan resmi. Di Tiongkok, barongsai digunakan untuk merayakan Tahun Baru Imlek dan acara-acara khusus lainnya. Tarian singa ini juga diperkenalkan di Korea dan Taiwan.

Ada beberapa versi mengenai kisah dari munculnya tarian barongsai, berikut tiga di antaranya:

1. Kisah Nian

Konon, Nian merupakan raksasa yang suka menculik anak-anak. Raksasa itu kerap meneror desa dari tahun ke tahun hingga akhirnya seekor singa mampu mengalahkan raksasa tersebut. Namun Nian bersumpah akan kembali lagi lagi. Saat itu penduduk tidak memiliki singa untuk melindungi mereka. jadi, mereka menciptakan sebuah kostum yang mirip singan untuk menakut-nakuti Nian agar pergi. Inilah alasan mengapa barongsai menjadi ikon di Tahun Baru Imlek.

Legenda juga mengatakan bahwa suara keras dari drum dan instrumen lainnya serta petasan membantu menakut-nakuti Nian agar pergi. Warna merah yang menjadi ciri khas saat tahun baru Tiongkok dipercaya bahwa Nian takut dengan warna merah.

2. Mimpi kaisar

Asal lain dari tarian barongsai juga dipercaya melalui mimpi seorang kaisar dari Dinasti Tang. Dalam mimpinya, ada makhluk aneh yang menyelamatkan nyawanya. Ketika dia bangun, sang kaisar pun menggambarkan makhluk dalam mimpinya yang menyerupai singa, makhluk dari barat. Kaisar menugaskan untuk membuat kostum singa tersebut yang kini menjadi barongsai untuk menghormati makhluk yang menyelamatkan hidupnya.

3. Keharuan Dewi Kuan Yin

Singa dipercaya sebagai makhluk mistis yang ada di langit. Singa adalah makluk nakal dan jahil hingga Raja Surga pun kesulitan untuk mengontrolnya. Sebagai hukuman, sang raja memotong kaki singa dan melemparkan tubuhnya ke bumi. Inilah alasan mengapa kostum singa hanya kepala dan ekor. Kuan Yin, sang dewi rahmat melihat hal itu dan merasa kasihan kepada singa. Dia mengubah singa dengan menambahkan unsur-unsur mistis dan menjadi hewan yang berbeda untuk menjinakkan dan membuat singa menjadi kekuatan dan kebaikan. (Ningtriasih/Jingwo)

Sumber : Metrotvnews.com

- Read More -

Kalau Ini Adalah Batu Akik “Sigori Lafau” Asal Nias Dibanderol Rp 15 Miliar

Tren batu akik juga terjadi di Kepulauan Nias, Sumatera Utara. Salah seorang warga bernama Karsani Aulia Polem (33), seorang pemburu batu akik asal Jalan Pattimura, Desa Mudik, Kecamatan Gunungsitoli, Kota Gunungsitoli, Sumatera Utara, memperkenalkan batu jenis sigori lafau.

Keunikan dan kesulitan dalam mendapatkan batu itu membuat Karsani membanderol batu sigori lafau dengan harga Rp 15 miliar.

“Batu akik sigori lafau ini saya jual seharga Rp 15 miliar dan akan disertifikatkan. Sebelumnya sudah ditawar seharga Rp 1,2 miliar di kawasan Palladium, Kota Medan, Sumatera Utara,” kata Polem, Senin (2/3/2015).

Batu tersebut berukuran panjang 6 cm, lebar 3 cm, dan tebal 0,5 cm; dengan berat 4 gram. Di dalam batu terdapat butiran emas, perak, dan berlian yang tersebar di seluruh bagian. Beberapa warna dasar memenuhi ruang batu, yakni merah, kuning, abu-abu, merah muda, hitam, dan beberapa warna lainnya.

Selain karena harganya yang “wah”, batu sigori lafau ini diyakini masyarakat Kepulauan Nias sebagai salah satu batu tertua. Sementara itu, lanjut Karsani, masyarakat di Kepulauan Nias yang tinggal di sekitar daerah aliran sungai meyakini batu ini dapat digunakan sebagai penangkal longsor.

Akan diteliti

Karsani yang sehari-hari bekerja sebagai wiraswasta mengaku mendapatkan batu tersebut bersama rekannya di Sungai Mida, Kecamatan Alasa, Kabupaten Nias Utara.

Menurut Karsani, warga, termasuk dirinya, sering datang ke sungai atau ke sejumlah penjual untuk berburu batu akik mentah. Beragam jenis batu mulia yang sering ditemukan warga, antara lain junjung drajat, lavender, badar besi, dan lumut. Menurut Karsani, dalam sehari, warga bisa mendapatkan 20 sampai 50 batu berbagai jenis. Karsani mengaku beruntung karena berhasil menemukan batu langka dan mahal tersebut.

Menurut Karsani, biasanya batu-batu akik mentah dijual kepada seseorang dengan harga bervariasi, mulai dari Rp 50.000 hingga Rp 500.000. Karena dia membanderol harga batu akiknya dengan harga yang sangat tinggi, maka banyak warga yang berdatangan setiap hari dari berbagai desa, bahkan dari luar Kepulauan Nias, untuk melihat batu miliknya.

Hingga saat ini, Karsani mengaku masih menyimpan batu berbentuk liontin tersebut, dan dia berencana mengetes batu akik tersebut di laboratorium.

“Dalam waktu dekat, saya akan mengirimkan salah satu contoh batu ini ke Gem Research International (GRI) melalui perwakilan yang ada di Medan,” kata Polem.

Dengan demikian, lanjutnya, dapat diketahui dan dapat ditelusuri apakah unsur yang terkandung di dalam batu tersebut dapat ditemukan di daerah lain.

- Read More -

Kandungan Nutrisi Teh Hijau

Teh sudah lama dipercaya ampuh untuk mengatasi jerawat. Tak heran jika produk-produk perawatan kecantikan yang ditujukan untuk para konsumen dengan kulit bermasalah banyak yang ditambahkan kandungan teh. Baik minyak ekstrak pohon teh atau tea tree oil maupun teh hijau, diyakini dapat mengendalikan masalah kulit yang ditimbulkan oleh jerawat.

Teh hijau yang dikenal menyimpan kandungan nutrisi paling tinggi jika dibandingkan produk olahan teh lainnya memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tak terkecuali kesehatan dan kecantikan kulit. Anda yang sedang mengalami masalah jerawat juga bisa mencoba teh hijau sebagai solusi alami dan relatif aman untuk mengatasi masalah kecantikan tersebut.

Berikut ini kami rangkum beberapa khasiat ampuh teh hijau dalam melawan jerawat dari berbagai sumber.

1. Melawan radikal bebas perusak kulit

Menurut Acne Einstein, teh hijau mengandung senyawa antioksidan katekin yang disebut polifenol. Lebih jauh lagi menurut Live Strong,teh hijau mengandung enam jenis katekin sekaligus, yaitu epicatechin gallate, epigallocatechin, epicatechin, gallocatechin, dan catechin. Dengan tingkat konsentrasi antioksidan yang tinggi tersebut, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang lebih kuat daripada vitamin E dan C. Karena itulah teh hijau ampuh untuk melawan radikal bebas yang dapat mengganggu kesehatan sel dan bisa menyebabkan masalah kulit seperti jerawat.

Mengonsumsi teh hijau secara teratur maupun aplikasi teh hijau di kulit akan memberikan manfaat antioksidan ini untuk kulit Anda.

2. Membunuh bakteri penyebab jerawat

Teh hijau juga mengandung bahan antibakteri yang ampuh untuk melawan bakteri dan kuman penyebab jerawat. Kandungan antibakteri teh hijau akan membantu dalam membunuh mikroorganisme yang dapat mengganggu kesehatan kulit. 

3. Meredakan peradangan jerawat

Menurut The University of Maryland Medical Center seperti dikutip Live Strong, senyawa katekin dalam teh hijau juga efektif sebagai bahan anti-inflamasi. Bahan ini diperlukan untuk mengurangi peradangan jerawat, dan secara otomatis meminimalisir bekas luka yang ditimbulkan oleh peradangan jerawat tadi.

4. Menyeimbangkan gula darah dan insulin

Tahukah Anda jika gula darah dan tingkat insulin yang tinggi dapat merangsang timbulnya jerawat? Semakin tinggi kadar gula darah dan insulin dalam tubuh, semakin tinggi pula risiko terkena masalah kulit, salah satunya jerawat. Orang-orang yang mengalami masalah jerawat parah biasanya disarankan untuk mengganti pola makan mereka dengan mengurangi makanan dengan indeks glikemik dan karbohidrat. Konsumsi teh hijau secara teratur, menurut hasol sebuah studi dari Jepang dapat mengendalikan tingkat insulin dan gula darah agar tetap seimbang.

5. Menyeimbangkan hormon penyebab jerawat

Senyawa antioksidan dalam teh hijau akan meningkatkan molekul yang mengikat kelebihan hormon seks. Hormon ini juga bisa merangsang pertumbuhan jerawat. Minum teh hijau secara teratur secara tidak langsung dapat menyeimbangkan hormon yang dapat mengakibatkan jerawat tadi.

Itulah 5 khasiat ampuh teh hijau dalam mencegah dan mengatasi jerawat. Jadi mulai sekarang jangan ragu untuk mengonsumsi minuman yang satu ini.

Sumber : Merdeka.com

- Read More -

Jerawat dan Teh Hijau

Jerawat adalah istilah yang luas yang meliputi noda, komedo, dan whiteheads. Jerawat bisa menyerang pada semua usia. Perawatan jerawat yang efektif kadang-kadang sulit untuk ditemukan sehingga, pengobatan dan pencegahan jerawat kadang – kadang bisa membuat frustasi. Berikut ini adalah beberapa tips perawatan jerawat yang terbukti efektif behasil bagi kebanykan orang :

Meskipun jerawat tidak mengancam nyawa anda nanmun jerawat ternyata bias membuat seseorang merasa tidak nyaman dan selalu ada perdebatan tentang penyebab sebenarnya dari jerawat walau penyebab sebenarnya tidak sepenting menemukan obatnya.

Jadi apakah ada obat untuk jerawat ?. Jawabnya bisa ada dan bisa tidak ada. Memang ada tersedia banyak obat, tapi kebanyakan hanya bekerja efektif untuk beberapa kelompok orang saja sedangkan untuk beberap kelompok orang lain justru tidak banyak membantu. Sehingga obat jerawat hanya bias dikatakan bias mengobati jerawat ketika obat tersebut berhasil mengobati jerawat anda

Kebanyakan perawatan jerawat akan membutuhkan waktu untuk bekerja. Biasanya diperlukan waktu sekitar 8 minggu sebelum  anda melihat pengaruhnya secara signifikan sehingga sangat membutukan kesabaran. Setelah jerawat anda dibersihkan sangat penting untuk melanjutkannya dengan pengobatan yang bekerja sehingga jeraat tidak kembali lagi.

Jika Anda memiliki jerawat serius yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kulit. Namun dalam kasus-kasus ringan anda akan sering bisa mengatasinya sendiri dengan preservering. Cobalah tips-tips untuk menaklukkan jerawat Anda.

Latihan. Olah raga secara teratur disamping membantu menjaga seluruh bentuk tubuh anda juga baik untuk membangun sistem kekebalan tubuh dan membantu menghilangkan racun dari tubuh. Ini adalah awal yang baik untuk memerangi jerawat.

Diet . Anda perlu makan setidaknya 5 porsi buah dan sayuran segar setiap hari. Tentunya buah dan sayuran segar yang penuh dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Disamping mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan merupakan antioksidan yang baik, buah dan sayuran juga efektif membantu menyingkirkan jerawat. Cobalah untuk menghindari mengkonsumsi gula halus dan makanan berlemak yang memiliki efek tidak baik untuk anda atau kulit anda. Anda juga harus minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk menyegarkan sistem tubuh anda dari racun.

Kosmetik. Pilih kosmetik yang berbasis air dan antialergi. Hindari produk bebas minyak, derivatif tar batubara, dan krim berat. Pastikan Anda mencuci kulit Anda secara menyeluruh setiap malam untuk menghilangkan residu make up.

Hormon. Hormon dapat memainkan peran dalam jerawat. Dokter dapat memutuskan untuk menggunakan HRT untuk menghilangkan atau mengurangi wabah jerawat anda.

Kebersihan Kulit. Anda perlu menghindari menggosok wajah Anda dengan keras, tetapi anda juga perlu untuk benar-benar membersihkan kulit Anda setiap malam. Gunakan pembersih yang ringan setiap malam. Sekali atau dua kali seminggu anda juga harus menggunakan exfoliator dengan lembut menghilangkan kulit yang rusak dan pori-pori yang tersumbat.

Perawatan / Mencukur.  Ini sebenarnya adalah perawatan pengelupasan menghilangkan kulit mati. Namun Anda tidak harus mencukur daerah yang terinfeksi atau meradang. Selalu gunakan krim cukur jika kulit Anda sensitif.

Emosi. Stres dapat menjadi faktor yang berkontribusi terhadap jerawat jadi cobalah untuk beristirahat dan bersantai. Emosi memicu reaksi kimia dalam tubuh yang dapat menyebabkan wabah jerawat.

Anda dapat membantu mengendalikan wabah jerawat Anda dengan mengikuti langkah-langkah sederhana. Jadi Apa lagi yang Anda tunggu?

Mengobati Jerawat dan Teh Hijau

Sudah umum diketahui bahwa Teh hijau telah digunakan oleh orang Cina sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai penyakit termasuk jerawat dan untuk meningkatkan kesehatan secara  umum. Tapi apakah itu merupakan efektif sebagai pengobatan herbal alternative untuk pengobatan modern?

Jawabannya tampaknya 'Ya'. Hanya ada dua pengobatan herbal yang diketahui efektif dalam mengobati jerawat dan teh hijau adalah salah satunya.

Dalam penelitian terbaru oleh Jennifer Gan-Wong, MD krim teh hijau telah terbukti sebagai pesaing terhadap benzoil peroksida 4% pada pasien penderita jerawat mulai dari stadium sedang sampai stadium berat. Dan hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa teh hijau sama baiknya dalam mengobati jerawat sebagai mana benzoyl peroxide.

Tapi benzoil peroksida memeliki beberap kelemahan seperti mengering kulit yang menyebabkan gatal-gatal atau reaksi alergi. Tidak seperti teh hijau yang memiliki keuntungan tambahan dari sifat anti-bakteri alami dan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate yang 200 kali lebih kuat daripada vitamin E untuk memerangi radikal bebas.

Teh hijau juga membantu mengurangi peradangan, aktivitas hormonal dan membantu dalam detoksifikasi - yang semua itu berarti kabar baik bagi penderita jerawat.

Ekstrak teh hijau adalah suplemen herbal yang sangat serbaguna - itu dapat diberikan secara topikal, sering digunakan dalam krim, sebagian dalam bentuk pil atau dimasukkan ke dalam diet dan diminum sebagai teh.

Metode terakhir ini sangat populer (Green Tea dengan Honeysuckle sering dikenal sebagai ' Teh Jerawat  ' di berbagai Pecinan) bila diminum setelah makan membantu pencernaan dan membantu untuk mendetoksifikasi system tubuh anda, menyingkirkan racun yang dapat menyebabkan jerawat. Sebaiknya jangan minum dengan gula, karena gula akan menetralkan efek berharga dari the hijau.

Tampaknya menjadikan teh hijau untuk alternative pengobatan jerawat adalah pilihan yang mungkin sangat menguntungkan karena banyaknya khasiat yang dikandung teh hijau untuk kesehatan tubuh, disamping itu, sejauh ini  belum ditemukan efek samping yang ditimbulkan terhadap tubuh. Dan pastinya, harga yang harus dibayarkan untuk pengibatan jerawat membuat pengobatan dengan the hijau pantas untuk dicoba

- Read More -

Panduan Praktis Membeli Buku Kecantikan

 

Apakah Anda tertarik untuk meningkatkan penampilan Anda? Apakah Anda tertarik untuk belajar jenis make up yang terbaik bagi Anda, serta bagaimana memakainya dengan benar? Jika iya, anda mungkin telah membaca dan belajar melalui internet atau membaca majalah fashion, tetapi apakah anda pernah berpikir untuk membeli sebuah buku kecantikan? Jika belum atau bahkan jika anda telah memilikinya, anda mungkin bertanya-tanya apakah buku kecantikan yang anda miliki itu benar-benar bernilai dan bisa menghasilan uang.

Untuk menentukan apakah buku kecantikan bisa bernilai atau tidak, ada sejumlah faktor penting yang harus dipertimbangkan. Misalnya, buku kecantikan hadir dalam beberapa format yang berbeda. Jika Anda sedang mencari sesuatu yang khusus, seperti bagaimana untuk memakai dan menghapus makeup dengan benar, anda mungkin dapat menemukan buku kecantikan yang mengkhususkan diri hanya pada tips–tips parkatis. Buku kecantikan yang membahas langsung ke titik pokok persoalan dan berisi informasi yang anda cari adalah yang terbaik dan buku tersebut pasti bernilai berharga bagi anda.

Selain itu, ketika mencoba untuk menentukan suatu buku kecantikan layak untuk dibeli, anda harus memeriksa setiap buku yang anda ingin anda beli. Ingatlah bahwa beberapa buku dapat saja mencakup topik yang sama, namun informasi ada dalam buku tersebut dapat tersaji dengan cara yang berbeda. Misalnya, jika Anda sedang mencari dan akan membeli buku kecantikan yang diuraikan cara yang tepat untuk memakai makeup, Anda mungkin ingin melihat gambar yang tepat? Asal tahu saja, tidak semua panduan kecantikan berisi gambar dan rincian gambar. Itulah sebabnya penting bahwa anda belajar sebanyak mungkin tentang sebuah buku kecantikan sebelum memutuskan untuk membelinya

Meskipun buku kecantikan atau buku yang ingin anda beli sangat penting, namun dalam menentukan apakah buku - buku tersebut nilai untuk anda juga sangat ditentukan tempat dimana anda membeli buku – buku tersebut. Anda harus tahu bahwa buku kecantikan dapat ditemukan di banyak tempat dan lokasi yang berbeda. Sebagai permulaan, anda bisa membeli buku kecantikan dari toko buku sekitar anda, toko peralatan kecantikan, department store, dan toko-toko fashion. Selain di lokasi tersbut, anda juga dapat membeli buku kecantikan dari sejumlah pengecer online. Sebaiknya anda melakukan survey harga terlebih dahulu untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan yang kualitas isi dan fisik buku yang terbaik atau setidaknya memastikan bahwa Anda tidak dikenakan biaya tambahan ( overcharged )

Jika anda tertarik untuk membeli sebuah buku kecantikan, tetapi anda juga mempunyai anggaran terbatas, sebauknya anda mempertimbangkan untuk membeli buku bekas. Ada sejumlah situs, termasuk situs lelang online, di mana anda dapat membeli buku bekas, termasuk buku kecantikan yang sudah digunakan. Harga yang bisa anda peroleh di toko barang bekas, dan situs lelang online bisa lebih murah sampai lima puluh persen atau bahkan ada yang sampai tujuh puluh lima persen dari harga normal.

Keputusan ke mana Anda ingin membeli sebuah buku kecantikan, serta buku apa yang ingin anda beli adalah keputusan terbaik yang telah anda buat. Dan yang paling penting adalah untuk memastikan bahwa anda tahu persis apa yang Anda beli. Hanya membeli sebuah buku kecantikan tanpa membaca resensinya terlebih dahulu atau tanpa mengabaikan buku yang sama edisi sebelumnya atau tanpa membaca ulasan online tentang buku tersebut merupakan cara yang pasti untuk bertemu dengan kekecewaan dan membuang-buang uang saja.

- Read More -

Beginilah Cara Praktis Mengetahui Tubuh Anda Kurangan Vitamin

Mata

Jika tubuh Anda kekurangan vitamin, akan muncul lingkaran halo putih di sekeliling iris mata Anda. Ini mungkin menunjukkan riwayat keluarga Anda yang terkena penyakit jantung.

Jika Anda berolahraga, makan dengan baik, tambahkan bawang putih dan ikat ke dalam diet Anda, kemudian jaga berat badan yang sehat untuk menghindari penyakit lebih parah. Anda juga disarankan untuk pergi ke dokter untuk mengecek kolesterol.

Warna oranye di sekitar pupil mata Anda juga bisa menjadi tanda metabolisme gula kurang teratur. Makan makanan glisemik manis dan tinggi bisa memberi dampak negatif pada suasana hati dan energi Anda. Berhentilah makan makanan glisemik manis, kemudian ganti dengan makan protein, suplemen vitamin B, kromium, dan seng.

Kuku

Ketika Anda menekan kuku, awalnya kuku Anda harus bewarna putih atau pucat. Begitu tekanan dilepaskan, kuku terlihat merah muda. Ketika kuku Anda tetap pucat, maka ini menunjukkan Anda kekurangan zat besi.

Ambil suplemen zat besi cair atau tingkatkan makanan yang kaya zat besi, seperti daging merah, vegies berdaun hijau dengan perasan lemon untuk meningkatkan penyerapan zat besi, plum, dan aprikot kering.

Bintik-bintik merah pada kuku mungkin disebabkan trauma atau benjolan, namun juga menunjukkan Anda kekurangan seng. Ketika Anda mengonsumsi suplemen atau makanan yang kaya seng, maka makanan lain seperti tiram, makanan laut, biji-bijian, daging harus dihindari. 

Kuku yang tipis, lemah, menunjukkan Anda kekurangan asam klorida dalam lambung yang pada gilirannya berefek pada pencernaan. Kembung adalah gejala yang umum. Ambil pil pahit herbal sebelum makan untuk memperkuat kuku dan mengurangi kembung Anda.

Lidah

Jika lidah Anda bergerigi di tepinya, itu adalah tanda Anda membutuhkan istirahat lebih. Ambillah liburan, kurangi stres, dan konsumsi lebih banyak makanan herbal. Anda bisa mengonsumsi vitamin A kompleks dan vitamin B.

Jika lidah Anda tertutupi lapisan putih tebal, itu bisa menunjukkan Anda sedang sariawan. Kurangi makanan bergula, anggur, dan bir. Jika bagian belakang lidah Anda mengandung lapisan krim, itu bisa menunjukkan dysbiosis dimana mikroflora di usus Anda tidak seimbang. Minuman prebiotik akan membantu.

- Read More -

Tahukah Anda apa itu karisma?

Karisma adalah mimpi yang diinginkan banyak orang karena mereka percaya bahwa karisma itu adalah karunia Tuhan dan kunci dari hidup bahagia dan sukses. Karisma adalah kemampuan pribadi untuk menarik orang lain. 

Dari sudut pandang ortodoks, karisma adalah kualitas yang diwariskan dari manusia. Banyak psikolog berpikir bahwa itu adalah seperangkat keterampilan sosial yang dikembangkan dengan bantuan teknik psikologis.

Sayangnya, banyak dari kita yang masih tidak tahu arti yang benar dari kata karisma. 

Nah, jika Anda ingin menjadi seorang pemimpin magnetik dan hidup bersahabat dengan masyarakat, berikut adalah lima cara untuk menampilkan karisma dalam hidup Anda.

1. Kembangkan kepribadian Anda

Sebelum Anda memulai proses pengembangan pribadi, Anda harus mendefinisikan karakteristik kunci dari sifat batin Anda. Anda harus tahu dan menerima kualitas, baik positif dan negatif dari karakter Anda. Cari keunikan dan ekspresikan diri, jika Anda ingin orang lain menyadari keunikan Anda itu. 

Jika Anda bukan orang yang karismatik secara alami, cobalah mengembangkan keterampilan Anda dengan menggunakan teknik berikut. 

Duduk di depan cermin dan perhatikan sikap sopan santun Anda, emosi, dan juga gerak tubuh. Anda mungkin melihat pantulan diri sendiri dan merasakan kekuatan pandangan Anda. Latihan sehari-hari di depan cermin akan membantu Anda memajukan kualitas bahasa tubuh Anda.

Beberapa peneliti berpikir bahwa cara terbaik untuk memicu munculnya karisma dari dalam diri Anda adalah memelajari karakter favorit Anda. jangan lupa untuk terus mengembangkan mental, energi, dan intelektual Anda secara teratur. 

2. Belajar menginspirasi orang lain

Inspirasi adalah hal ajaib. Dari waktu ke waktu, inspirasi itu muncul dan memudar dari pikiran kita. Seni menginspirasi orang lain dimiliki oleh sejumlah orang-orang berbakat dan orang besar. Manusia adalah makhluk sangat kuat, tapi tanpa inspirasi dan motivasi mereka menjadi lemah dan apatis. 

Karisma adalah kualitas seorang pemimpin yang cerdik yang memiliki energi cukup untuk membangkitkan keinginan rakyat untuk hidup, menciptakan rakyatnya untuk bekerja lebih produktif. Pemimpin harus tahu bagaimana untuk memenuhi kebutuhan utama masyarakat.

Orang karismatik sering menjadi panutan bagi orang lain. Mereka hanya hidup dan menikmati kehidupan mereka sepenuhnya. Orang karismatik dapat memotivasi Anda dengan bantuan kata-kata inspiratif. Tindakan dan prestasi mereka dapat menginspirasi orang untuk berubah menjadi lebih baik atau mencapai tujuan yang sama. 

Orang-orang ini selalu dikelilingi orang lain, sebab mereka generator ide. Mereka memberikan nasihat beharga dan menciptakan kondisi yang melibatkan orang-orang aktif. 

3. Mencoba menjadi seorang pembicara

Orang karismatik membuat dirinya selalu bisa berkomunikasi dengan orang lain. Suaranya, artikulasinya, dan pengucapannya seolah sempurna. Masa depan besar selalu ada untuk orang karismatik, karena kemampuan komunikasinya yang sempurna dan sangat penting dalam kehidupan masyarakat modern. Mereka memiliki kecenderungan mudah memulai percakapan dan membuat hubungan harmonis dengan teman bicara.

Anda tidak akan bisa menjadi pembicara profesional jika Anda tidak bekerja keras. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah belajar bagaimana berhati-hati mendengarkan pidato bicara itu. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menutup bibir Anda sepanjang waktu. Anda boleh memersilakan untuk mengajukan pertanyaan, mempertahankan percakapan, dan menghilangkan jeda lisan dengan bantuan lelucon.

Jangan lupa untuk mengendalikan dan meningkatkan kualitas artikulasi Anda, karena ekspresi berbiara sangat penting. Orang karismatik dengan mudah mengelola orang dan menangani berbagai situasi, sebab keterampilan diplomatik mereka hampir sempurna.

4. Ikuti gaya hidup aktif

Orang karismatik selalu sibuk seperti lebah. Mereka sering bepartisipasi aktif di berbagai proyek. Jadwal harian mereka padat. 

Jika Anda ingin menjadi karismatik, cobalah untuk lebih aktif. Ini tidak berarti bahwa Anda harus bekerja seperti kuda. Nikmati hidup Anda dan raihlah impian Anda.

Gaya hidup aktif membutuhkan kerja sama konstan dengan masyarakat. Anda harus percaya diri dan tahan terhadap stres dan kritik sosial. Jangan fokus pada kontroversi dan opini publik yang negatif. Terus lakukan hal-hal yang Anda inginkan, maka karisma Anda akan membuat hidup Anda indah, khusus, dan produktif. 

5. Belajar merasakan

Orang karismatik memiliki kepribadian yang selalu masuk akal. Tampaknya mereka memiliki kemampuan membangun hubungan jiwa dengan orang-orang di sekitar mereka. Khusus keterampilan membaca pikiran, orang karismatik bisa membaca dan memahami sifat lawan bicaranya. 

Ketika mereka melihat ke dalam mata Anda, mereka dapat merasakan suasana hati dan emosi, tapi mereka bukan individu yang enstrasensor. Mereka hanya memiliki kesadaran sangat tinggi.

Anda harus mengembangkan kepekaan dan intuisi. Anda bisa merasakah orang lain dengan belajar bagaimana merasakan dan memahami diri sendiri. Mulai dari proses mengatasi ketakutan dan kekurangan Anda. Jika Anda adalah seorang berenergi tinggi, Anda punya kesempatan mengembangkan keterampilan hipnotis yang efektif dikemudian hari.

Keterampilan ini akan membuat Anda lebih persuasif dan sukses. Mereka bisa merasakan dan membaca pikiran orang lain, hanya membuat sedikit kesalahan, karena itu sangat sulit untuk menipu orang karismatik. Mereka bisa melihat semua kekhawatiran tersembunyi dari lawannya.

Sumber : republika.co.id

- Read More -